Gua sha Traditionell medicin mot smärta, inflammation och immunförsvaret Gua sha är en viktig praktisk medicinsk behandling som har använts i hela Asien i århundraden. Gua betyder "att gnida" eller "stryka. Sha är en term som beskriver blodets överbelastning i ytlig vävnad i områden där patienten kan uppleva stelhet och smärta; sha är också termen för de små röda prickar som blir efter Gua sha (Nielsen 2012). När Gua sha appliceras i upprepade jämna strykningar, framstår små sha röda prickar som kallas "petekier" och smärtan skiftar omedelbart. På några minuter övergår de små röda prickar i blandad rådnad. sha försvinner helt efter två till tre dagar efter behandling. Färgen på sha och hastigheten för blekning kan indikera viktig information om en patientens tillstånd. Smärtlindring varar även efter det att sha är helt borta. Fördelarna med Gua sha är många. Det löser kramper och smärta, och främjar normal cirkulationen till muskler, vävnader och organ, vilket kan ses i Gua sha omedelbara effekt på hosta och pipande andning. Forskning har visat att Gua sha orsakar en fyrfaldig ökning av mikrocirkulation av ytlig vävnad (Nielsen et al. 2007) och kan minska inflammation och stimulera immunförsvaret (al Braun et 2011.. Chan et al 2011.). Gua sha uppreglerar heme-oxygenas-1 (HO-1), verkar att för att minska inre organ inflammation, till exempel, i fall av astma, hepatit och leversjukdomar. Patienten upplever omedelbara förändringar i stelhet och smärta med ökad rörlighet. Eftersom Gua Sha härmar svettning, kan det bidra till att lösa feber. Gua sha kyler patienten som känns för varmt, värmer patient som känns för kallt, medan du kopplar av spänning och minska ångest. Akupunktörer och utövare av traditionell East Asian medicin kan överväga Gua sha för någon sjukdom eller tillstånd där det finns smärta eller obehag, för övre andnings- och matsmältningsproblem, och alla tillstånd där beröring palpation indikerar att det är sha. Gua sha sker ofta i kombination med akupunktur för problem som akupunktur ensam inte kan ta itu med. Efter behandling kan patienten rekommenderas att hålla området skyddas mot vind, kyla och direkt sol tills sha bleknar. De är också uppmuntras att dricka mycket vatten och äta måttligt. Referenser Braun, M., Schwickert, M., Nielsen, A., et al., 2011. effektivitet traditionell kinesiska 'Gua Sha "Terapi i Patienter med kroniska nacksmärtor; En randomiserad kontrollerad studie. Smärta Med 12 (3), 362-369. Chan, S., Yuen, J., Gohel, M. et al, 2011. Guasha-inducerad hepatoprotection i kronisk aktiv hepatit B:. Ett fall studie. Clin Chim Acta 412 (17-18), 1686-1688. Kwong KK, Kloetzer L, Wong KK et al., 2009. Bioluminescence avbildning av heme oxygenas-1-uppreglering i Gua Sha förfarande. J Vis Exp. 30 (augusti 28): 1385. Nielsen, A., 2012. Gua Sha. En traditionell teknik för modern praxis, 2nd ed. Elsevier, Edinburgh. Nielsen, A., Knoblauch, NTM, Dobos, GJ, et al., 2007. Effekten av Gua Sha behandling på mikrocirkulationen Surface Tissue: en pilotstudie hos friska försökspersoner. Utforska (NY) 3 (5), 456-466.